• Hadicha - Kelma (HD Video) Hadicha - Kelma (HD Video)
  • Kristina Si - Тебе не будет больно (HD Video) Kristina Si - Тебе н...
  • Sardor Rahimxon - Bibixonim (HD Video) Sardor Rahimxon - Bi...
  • Sarvar va Komil - Telbaman (3-QISM) (HD Video) Sarvar va Komil - Te...
  • Sharof Muqimov - Xayollaring olay (HD Video) Sharof Muqimov - Xay...
  • Bojalar ft. Shohruhxon ft. Shaxriyor - Yig'lama Muhabbat (HD Video) Bojalar ft. Shohruhx...
  • Shahzoda - Yomg'ir (HD Video) Shahzoda - Yomg'ir (...
  • Munisa Rizayeva - Qop-Qora (HD Video) Munisa Rizayeva - Qo...
  • Botir Yaminov - Bilmadi Yor (HD Video) Botir Yaminov - Bilm...
  • Via Marokand - Salom Muhabbat (HD Video) Via Marokand - Salom...
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » JAMIYAT VA INSON » Sog'lik va Salomatlik » Jismoniy mashqlar (Badantarbiya bilan shug'ullanish va uning foydali taraflari.)
Jismoniy mashqlar
Abdurahmon(FcB)Дата: Yakshanba, 29.01.2017, 21:14 | Сообщение # 1
Группа: Moderator
Сообщений: 348
Репутация: 2
Статус: Offline
Badantarbiyani ertalab soat 06:00 dan,yugurish mashqi bilan boshlagan ma'qul,bu ta'nani qizdiradi va chiniqtiradi nafas yo'llarini kengaytiradi.

Bir nazaring tashla bog'imga,
Yillarim bahorlaring sog'ingan
Yoshligim qumsagan chog'imda,
Bir damga qaytgin quchog'imga...


 
FAYZBEKДата: Yakshanba, 29.01.2017, 21:20 | Сообщение # 2
Группа: Aktiv
Сообщений: 647
Репутация: 6
Статус: Offline
muntazam ravishda sport bn shug‘ullanib turish organizmni chidamli qiladi

NET STATUS
 
Abdurahmon(FcB)Дата: Payshanba, 02.02.2017, 19:50 | Сообщение # 3
Группа: Moderator
Сообщений: 348
Репутация: 2
Статус: Offline
Jismonan sog'lom odam ruhan ham sog'lom bo'ladi.

Bir nazaring tashla bog'imga,
Yillarim bahorlaring sog'ingan
Yoshligim qumsagan chog'imda,
Bir damga qaytgin quchog'imga...


 
Jaxongir1997Дата: Juma, 03.02.2017, 10:25 | Сообщение # 4
Группа: Aktiv
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Sog' tanda Sog'lom aql. Yeb bolib ovqat yugurma faqat.
Sportga kim ham qarwilik qilardi senga bu muxim emasB-) manbu muhim;-> Bkkk Bkkk Bkkk ;-):-D:-P


ÖZINI SEV ÖZGAGA TUPUR .SHUNDA XAYOTINGA YETMAGAY PUTUR...!
 
FAYZBEKДата: Juma, 03.02.2017, 22:56 | Сообщение # 5
Группа: Aktiv
Сообщений: 647
Репутация: 6
Статус: Offline
sochi uzunga yaqinlashmela tezli pasayadi

NET STATUS
 
6367666Дата: Dushanba, 06.02.2017, 00:02 | Сообщение # 6
Группа: Aktiv
Сообщений: 62
Репутация: 3
Статус: Offline
Sportga km qarwle qladi:D
 
AZIZBEKKДата: Yakshanba, 12.02.2017, 18:24 | Сообщение # 7
Группа: Aktiv
Сообщений: 52
Репутация: 3
Статус: Offline
Sport bn shug'unlanish kerak

Seni sog’inaman har
lahza gulim,



Qachongacha menga
qilasan zulm?


Senga yetishmoqlik
ayt shirin tushmi?

Yoki sevgi-sevib so’ng
unutishmi?

Muhabbatim chindir
ishon so’zimga,

Ishonmasang agar
boqgil ko’zimga
Ana shunda bari
bo’ladi ayon,

Sevgim ko’z oldingda
bo’lar namoyon
Qo’llarimdan tutgil
ketaylik birga,

Yashama aldanib,
ko’nib taqdirga.

Ketamiz ikkimiz jannat
bog’iga,

O’t qalab o’tamiz ishq
o’chog’iga.

Muhabbat kitobin
yozamiz qayta
Charchamasman also
sevishim ayta.
 
FAZILATXONДата: Seshanba, 21.02.2017, 21:43 | Сообщение # 8
Группа: Aktiv
Сообщений: 232
Репутация: 2
Статус: Offline
Jismoniy tarbiya bilan wug'ullaniw wart va zarur
 
NeymarДата: Seshanba, 21.02.2017, 22:11 | Сообщение # 9
Группа: Aktiv
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Senga monov D muximmas senga mönov D muxim bu iwadi
 
tanhochaДата: Payshanba, 16.03.2017, 21:10 | Сообщение # 10
Группа: Aktiv
Сообщений: 128
Репутация: 5
Статус: Offline
xmm

http://www.chaqmoq.com/gb




 
FAZILATXONДата: Juma, 31.03.2017, 21:01 | Сообщение # 11
Группа: Aktiv
Сообщений: 232
Репутация: 2
Статус: Offline
Ertalab toza havoda yuguriw juda juda foydali

кє¢нαgι кυηĻαяgα ѕαĻσναт αутιв,
вυgυηgι кυηιzgα αутιηg ѕнυкяσηα
єятαηggι кυηιzgα нαяαкαт qιĻιηg,
вυ đυηуσ g'αηιмαт, υмя вιя đσηα...!!
 
Форум » JAMIYAT VA INSON » Sog'lik va Salomatlik » Jismoniy mashqlar (Badantarbiya bilan shug'ullanish va uning foydali taraflari.)
Страница 1 из 11
Поиск:

CHAQMOQ.COM © 2016-2017 | Statok.net waplog Яндекс.Метрика