Меню Сайта
Онлайн Мини Чат
Статистика сайта
Онлайн всего: 113
Гостей: 113
Пользователей: 0
Фотогалерея
Главная » 2016 » Dekabr » 1 » Ajinlarga qarshi sinalgan parhez!
21:13
Ajinlarga qarshi sinalgan parhez!
Bu afsona emas, balki ingliz dietologlari tomonidan tekshirilgan usullardan biri. Agar yuz teringizga erta ajin tushmasligini istasangiz, quyidagi taomnomaga diqqat qiling.

Dengiz mahsulotlari

Baliq, suv o`tlari, dengiz karami tarkibida D vitamini, kollagen va foydali yog` kislotalari serob. Mazkur moddalar teri kataklari yangilanishini tezlashtiradi. Haftada bir–ikki marta baliqdan suyuq yoki quyuq taom, dengiz karamidan salat tayyorlang.

Salat bargi

Oddiy ko`ringan mazkur ko`kat organizm uchun g`oyat foydali ekanini bilasizmi? Barra salat bargini kunora taom va eguliklarga qo`shib iste`mol qilishga odatlansangiz, teri tortilishlaridan qo`rqmasangiz ham bo`ladi. Teri holati me`yorda bo`lsa, mimik ajinlar chuqurlashmaydi.

Ko`k choy

Peshona va lab atrofi terisiga ajin tushmasligi uchun ko`k choyni kanda qilmang. Bu choy tarkibidagi flavonoidlar teri qarimasligidan himoyadir.

Ta`qiqlanuvchi mahsulotlar:

sho`r va achchiq eguliklar;
spirtli ichimliklar;
dudlangan mahsulotlar;
yog`li taomlar;
mayonez;
yong`oq, pista.
Категория: Foydali maslaxatlar | Просмотров: 3559 | Добавил: ADMIN | Теги: salomatlik, Ayol, pardoz, gozallik | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Реклама
Новости
Саундтреки
CHAQMOQ.COM © 2016-2017Конструктор сайтов - uCoz | Statok.net waplog