Вход | Регистрация
Меню сайта

Музыки

Клипы

Фильмы

Жинсий хаёт

Фото
Реклама
"JINSIY ALOQA SIRLARI (18+)"
"ASAL QIZLAR VIDEOLARI +18"
Категории
Yulduzlar biografiyasi / Biography [3]
Shou-biznes olami [8]
Текст песни / Qo'shiqlar matni [10]
Jinsiy Tarbiya / Jinsiy hayot [40]
Internet / O'yinlar / Onlayn o'yinlar [15]
Tehnologiyalar / Aloqa operatorlari [30]
Darsliklar / Muhim sanalar [35]
Foydali maslaxatlar [18]
Ayollar uchun [25]
Erkaklar uchun [11]
Islom dini [3]
Yuridik [21]
She'rlar [26]
Kasalliklar [25]
Jarimalar narxi [10]
Boshqa mavzular [65]
TV Dasturlar [4]
Dorilar / Dorixona [6]
Reytinglar [11]
Jonli tabiat [1]
Ko‘z nurini tiklash uchun nimalar qilish lozim?
Категория: Foydali maslaxatlar
Ko‘z nurini tiklash uchun nimalar qilish lozim?


Ko‘z nurini tiklash uchun nimalar qilish lozim?

✍️ Shifokor Axbor A’zamov:

♻️ Ko‘rish o‘tkirligi pasayishiga asosiy sabablar:
▫️Kasbga aloqadorligi;
▫️Ko‘zlarga keragicha ozuqa yetishmasligi;
▫️Haddan ortiq jinsiy aktivlik;
▫️Jigar bilan bog‘liq muammolar.

✅ Ko‘rish qobiliyatining yomonlashishini oldini olish uchun tavsiyalar:
▪️ Avvalo, yetarli yorug‘lik darajasiga ega bo‘lish;
▪️Oq qog‘ozli manbalardan kamroq foydalanish;
— Yorug‘likning(stol lampasi) ko‘z qorachig‘iga tushishiga yo‘l qo‘ymaslik;
— Ko‘zga vaqtida dam berish.

Ko‘z nurini yaxshilash uchun ko‘z va uning mushaklarini mashq qildirish, A vitaminiga boy mahsulotlarni ko‘proq iste’mol qilish(zaytun yoki qovoq moyiga qo‘shib) juda foydalidir

@doridarmonlar
Like
+0
Поделиться:
Просмотр: 11 | Добавиль: MASSARI
Похожие информации
Категории
Yulduzlar biografiyasi / Biography [3]
Shou-biznes olami [8]
Текст песни / Qo'shiqlar matni [10]
Jinsiy Tarbiya / Jinsiy hayot [40]
Internet / O'yinlar / Onlayn o'yinlar [15]
Tehnologiyalar / Aloqa operatorlari [30]
Darsliklar / Muhim sanalar [35]
Foydali maslaxatlar [18]
Ayollar uchun [25]
Erkaklar uchun [11]
Islom dini [3]
Yuridik [21]
She'rlar [26]
Kasalliklar [25]
Jarimalar narxi [10]
Boshqa mavzular [65]
TV Dasturlar [4]
Dorilar / Dorixona [6]
Reytinglar [11]
Jonli tabiat [1]
Статистика
Онлайн всего: 17
Гостей: 17
Пользователей: 0

Яндекс.Метрика