Вход | Регистрация
Меню сайта

Музыки

Клипы

Фильмы

Жинсий хаёт

Фото
Реклама
"JINSIY ALOQA SIRLARI (18+)"
"ASAL QIZLAR VIDEOLARI +18"
Категории
Yulduzlar biografiyasi / Biography [3]
Shou-biznes olami [8]
Текст песни / Qo'shiqlar matni [10]
Jinsiy Tarbiya / Jinsiy hayot [40]
Internet / O'yinlar / Onlayn o'yinlar [15]
Tehnologiyalar / Aloqa operatorlari [30]
Darsliklar / Muhim sanalar [35]
Foydali maslaxatlar [18]
Ayollar uchun [25]
Erkaklar uchun [11]
Islom dini [3]
Yuridik [21]
She'rlar [26]
Kasalliklar [25]
Jarimalar narxi [10]
Boshqa mavzular [65]
TV Dasturlar [4]
Dorilar / Dorixona [6]
Reytinglar [11]
Jonli tabiat [1]
Marganets (Mn) haqida
Категория: Boshqa mavzular
Marganets (Mn) haqida


Organizmda marganetsning vazifalari:
• qonda glyukoza miqdorini tartibga solish, askorbin kislota ishlab chiqarishni rag‘batlantirish;
• qonda qand darajasini pasaytirish orqali qandli diabetni oldini olish;
• miya faoliyatini va asab tizimidagi jarayonlarni normallashtirish;
• oshqozon osti bezi ishida va xolesterin sintezida ishtirok etish;
• biriktiruvchi to‘qimalar va suyaklarning o‘sishiga yordam beradi;
• lipidlar almashinuviga ta’sir ko‘rsatish va jigarda yog‘ning ortiqcha to‘planishini oldini olish;
• hujayra bo‘linishida ishtirok etadi;

• «yomon» xolesterin faolligin pasaytiradi va xolesterinli blyashkalar paydo bo‘lishiga qarshilik qiladi.

Sutkalik ehtiyoj: 5–10 mg (kattalar uchun)

Marganetsga boy mahsulotlar:
yong‘oqlar, don va don mahsulotlari, dukkaklilar, sabzavotlar, ko‘katlar, rezavorlar, mevalar, qo‘ziqorinlar, mol go‘shti jigari.

Marganets yetishmovchiligi belgilari:
Ko‘p miqdorda uglevodlar (shirinliklar) iste’mol qilish organizmdan ko‘p miqdorda marganets chiqib ketadi va quyidagi belgilar kuzatiladi: kamqonlik, suyak kuchining pasayishi, o‘sishning kechikishi, ayollarda tuxumdonlar va erkaklarda moyaklar atrofiyasi.

Ortiqcha marganetsning belgilari:
Bu ham organizm uchun yaxshi emas, uning namoyon bo‘lishi uyquchanlik, mushaklarda og‘riq, ishtahaning yo‘qolishi va suyak shakllanishidagi o‘zgarishlar — «marganets» deb ataladigan raxit rivojlanishi mumkin.
Like
+0
Поделиться:
Просмотр: 25 | Добавиль: MASSARI
Похожие информации
Категории
Yulduzlar biografiyasi / Biography [3]
Shou-biznes olami [8]
Текст песни / Qo'shiqlar matni [10]
Jinsiy Tarbiya / Jinsiy hayot [40]
Internet / O'yinlar / Onlayn o'yinlar [15]
Tehnologiyalar / Aloqa operatorlari [30]
Darsliklar / Muhim sanalar [35]
Foydali maslaxatlar [18]
Ayollar uchun [25]
Erkaklar uchun [11]
Islom dini [3]
Yuridik [21]
She'rlar [26]
Kasalliklar [25]
Jarimalar narxi [10]
Boshqa mavzular [65]
TV Dasturlar [4]
Dorilar / Dorixona [6]
Reytinglar [11]
Jonli tabiat [1]
Статистика
Онлайн всего: 26
Гостей: 26
Пользователей: 0

Яндекс.Метрика