Меню сайта

Музыки

Клипы

Фильмы

Фото
Категории
Yulduzlar biografiyasi / Biography [7]
Shou-biznes olami [8]
Текст песни / Qo'shiqlar matni [11]
Tehnologiyalar / Aloqa operatorlari [43]
Darsliklar / Muhim sanalar [41]
Qiziqarli ma'lumotlar [2]
Foydali maslaxatlar [36]
She'rlar [29]
Ayollar uchun [33]
Erkaklar uchun [11]
Boshqa mavzular [103]
Jinsiy Tarbiya / Jinsiy hayot [41]
Internet / O'yinlar / Onlayn o'yinlar [22]
Islom dini [4]
Yuridik [26]
Kasalliklar [36]
Tushlar ta'biri [0]
Jarimalar narxi [11]
TV Dasturlar [5]
Dorilar / Dorixona [6]
Jonli tabiat [1]
Reytinglar [13]
Qonda tromb hosil bo‘lishini oldini olish
Категория: Foydali maslaxatlar
Qonda tromb hosil bo‘lishini oldini olish


Qonda tromb hosil bo‘lishini oldini olish

✓ Ko‘proq suv iching!
90% odamlar juda kam suv ichishadi. Voyaga yetgan odam kuniga 2-2,5 litr suv ichishi kerak. Farzandlaringizni ham suv ichishga o‘rgating. Tabiiy suv qon tiqinlarini shakllanishiga qarshi birinchi va kuchli vositadir.

✓ Qonni suyultiruvchi yeguliklar:
— zaytun va zig‘ir moyi;
— olma sirkasi;
— sarimsoq va piyoz (sarimsoqni muntazam iste’mol qilish qon quyuqlashish ehtimolini ikki baravar kamaytiradi!);
— limon;
— kungaboqar pistasi;
— lavlagi;
— kakao va shokolad (achchiq);
— baliq va baliq yog‘i;
— pomidor, pomidor sharbati;
— jo‘xori uni;
— malina, rezavorlar, qulupnay, olcha, shirin gilos;
— zanjabil

Har kuni ushbu ro‘yxatdagi 2-3 ta mahsulot ratsioningizda bo‘lishi kerak.
Like
+0
Поделиться:
Просмотр: 17 | Добавиль: MASSARI
Похожие информации
Категории
Yulduzlar biografiyasi / Biography [7]
Shou-biznes olami [8]
Текст песни / Qo'shiqlar matni [11]
Tehnologiyalar / Aloqa operatorlari [43]
Darsliklar / Muhim sanalar [41]
Qiziqarli ma'lumotlar [2]
Foydali maslaxatlar [36]
She'rlar [29]
Ayollar uchun [33]
Erkaklar uchun [11]
Boshqa mavzular [103]
Jinsiy Tarbiya / Jinsiy hayot [41]
Internet / O'yinlar / Onlayn o'yinlar [22]
Islom dini [4]
Yuridik [26]
Kasalliklar [36]
Tushlar ta'biri [0]
Jarimalar narxi [11]
TV Dasturlar [5]
Dorilar / Dorixona [6]
Jonli tabiat [1]
Reytinglar [13]
Статистика
Сейчас онлайн: 70
Гостей: 70
Пользователей: 0

Яндекс.Метрика